Возраст — с 2 лет
Вариант сервировки блюда:
Ингредиенты для приготовления:
- 500 г филе курицы
- 600 г брокколи
- 3 ч. ложки рапсового масла
- 1 ч. ложка лимонного сока
- 200 мл воды
- 180 г сметаны
- 2 ч. ложки карри
- 300 г риса басмати
Пошаговый рецепт «Курица с рисом басмати и брокколи»:
- Риса басмати варить примерно 20 минут.
- Тем временем брокколи разделить на небольшие соцветия.
- Филе курицы порезать кусочками и обжарить в масле на сковороде, приправить солью и перцем по вкусу.
- Добавить брокколи и слегка обжарить.
- Сбрызнуть лимонным соком и подлить горячей воды.
- Тушить еще 10 минут под крышкой.
- Влить сметану и приправить блюдо солью, перцем и карри.
Курица с рисом басмати и брокколи подходит для питания детей с 2 лет. Перевод с немецкого.
