Очень часто весной у взрослых, детей и даже животных возникает витаминная недостаточность. Можно различить две формы дефицита витаминов в организме: авитаминоз и гиповитаминоз. Авитаминозом называют состояние, когда в организме полностью отсутствует конкретный витамин. Гиповитаминоз — в целом содержание витаминов в организме ниже суточной нормы.
Врачи утверждают, что плохое питание ребенка приводит к замедлению развития, роста, а также к изменениям самой генетической программы. Для нормального роста, нервного, психологического и полового развития ребенка, необходимо достаточное количество нужных витаминов. Стоит помнить, что обмен веществ, зачастую, зависит от витаминов, которые и участвуют в процессе биологического развития. Витамины не только помогают бороться малышу со стрессом, но также и противостоять воздействию различных инфекций и плохой экологии.
Группа риска, как правило, дети в возрасте до трех лет, от 5-7, и 13-15 лет. Для того, чтобы начать борьбу с этим недугом, необходимо правильно определить причину возникновения и попытаться устранить ее.
Какие бывают причины дефицита витаминов:
1. Неполноценное питание.
2. Длительное кормление материнским молоком. Стоит помнить, что в молоке матери низкое содержание некоторых витаминов, таких как C и D.
3. У недоношенных детей в организме часто не хватает витаминов E и D. У таких деток плохо развит желудочно-кишечный тракт, что в свою очередь препятствует усвоению витаминов.
4. Употребление кипяченого молока. Именно в кипяченом молоке содержание витаминов B6, B1, B12, а также фолиевой кислоты, чрезвычайно мало.
5. Подавлять производство витаминов могут антибиотики и сульфаниламидные препараты.
6. Различные болезни, связанные с желудочно-кишечным трактом и печени, могут нарушать поступление витаминов.
7. Простудные инфекционные болезни также повышают потребность организма в витаминах.
8. Физические и эмоциональные нагрузки.
Симптомы болезни:
— нарушение сна;
— аллергическая реакция;
— повышенная утомляемость и возбудимость;
— дисбактериоз кишечника;
— частый стоматит;
— склонность к кариесу;
— пониженный гемоглобин;
— дистрофические изменения ногтей;
— ломкость волос;
— снижение остроты зрения;
— сухость кожи;
Если у ребенка замечены какие-либо из выше перечисленных симптомов, необходима срочная консультация педиатра. Только врач поможет родителям выяснить, какие именно микроэлементы и витамины необходимы ребенку, расширит его рацион питания, а также сможет назначить правильное медикаментозное лечение.
